寝られないときに眠る方法。

　こんにちは。Pipopaです。

今日は眠れないときに、眠る方法の一つについて書きたいと思います。

簡単に要点から言うと、

眠りたいけど眠れないときには、カップ麺を一つ食べればいいのです。

はい。単純です。

カップ麺は炭水化物の塊なので、その塊、しかもラーメンとか焼きそばは暖かいですよね。

その温かさと、急激な大量の炭水化物の摂取で、体の中の栄養が一気に眠気を誘う感じになります。

カップ麺でなくてもインスタントラーメンやパスタなどでも良いです。

これは確実に眠れる方法です。自分の中では。

ただこれを毎日のように、繰り返していると体に悪いし、恐らく太ります。

だから、ごくごくたまにある、どうしても眠りたいが眠れないというときがあったらやってみるとよいかもしれません。

以上です。

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