プエラリアの過剰摂取

プエラリア・ミリフィカにバストアップ効果があると言われ、日本に出回りはじめた当初から、1日400mg以上摂取すると副作用があるかも、と控えめに言われてきました。

プエラリア・ミリフィカの原産国であり、プエラリア・ミリフィカの研究では先進国のタイでは、1日あたりのプエラリア・ミリフィカ成分摂取量が100mgを超えるサプリメントなどは、効果が強すぎるとして規制された、という情報があります。

ですので、初めてプエラリア・ミリフィカを摂取してみようと考えている場合、プエラリアサプリメントの1粒のプエラリア・ミリフィカの含有量をしっかりチェックして少量を摂取するようにした方がいいと思います。日本の市場に出回っているプエラリアサプリメントは、プエラリアの含有量が1粒300mg以上のサプリメントが多いように思います。半分に割ったり砕いたりしてプエラリアの量を調節して少量を摂取するのがいいのではないでしょうか？

以下のような例では、女性ホルモンが十分でない場合に起き得る症状です。女性ホルモンと同じ働きをするプエラリア・ミリフィカを適量摂取することで、明らかな改善がみられたと多くの報告がある反面、過剰に摂取すれば女性ホルモンのバランスが崩れてしまいますので注意しましょう。

プエラリア・ミリフィカの過剰摂取に起因すると思われる症状の一つとしてアダルトニキビが報告されています。

肌の美白、艶、ハリなどの効果を期待してプエラリア・ミリフィカを摂取したはずなのに･･･。

過剰摂取で逆に肌の状態が悪くなっては意味がありません。くれぐれも過剰摂取には注意しましょう。

生理不順などもプエラリア・ミリフィカの過剰摂取によって起こる症状としてあります。

今まできちんとした周期で生理があった女性の方に、このような症状が出た場合は、速やかに摂取量を少なくするか、生理が正しい周期に戻るまでプエラリアの摂取を中止しましょう。